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相信很多人都跟我一樣

對性愛的需求很大

對情趣用品也很有興趣

但是，又不好意思去實體店面買吧？

所以網購當然就是我的首選！

之前我最常逛的就是知名的P網站和M網站

但後來我麻吉介紹了一間情趣用品店，叫我去逛逛

不比不知道，比了才知道差很大、差很大、差很大！

因為「價格」有差、「產品」有差，「網站」有差！

偷偷跟你說：「P網站的比較貴(你可以去比比看就知)」

所以結論就是：要買就要買CP值最高的，貨比三家不吃虧啊！

還有！很多朋友問我上去都買些什麼？

我從PTT廣大鄉民中找到超過100名已經使用情趣用品超過三年的老司機們，

分享他們說一定要有的情趣小幫手。

◎跳蛋：不管是女生自己玩時想要比較快速地達到陰蒂高潮，

還是作為跟伴侶性愛時互相調逗的小橋段都超好用！

◎按摩棒：很適合女生自己買一隻當禮物送給自己，

或是身為男人的，自己知道該怎麼做吧，買一隻絕對事半功倍，相信我。

◎飛機杯：這可是精力過剩太充沛的男人一定要的！

找到一個好的飛機杯，真的！有時候比女生私處還爽！

◎情趣內衣：衣櫃裡一定要有一兩件戰服！不管是性感內衣還是角色扮演服。

絕對會對愛愛加分，「高潮」迭起歐

◎SM道具：其實玩SM並不是要像A片那樣重口味，

我都從戴眼罩、或是軟性材質的綑綁道具開始，就很好玩了。

有概念後

以下就是我心目中的最好逛、CP值最高的情趣用品店~~

真的超級推薦!因為～～因為

商品種類無敵多：絕對比知名的P和M網站還讚！因為裡面都是最新、最潮的款式，第一次不知從何逛起的話，建議直接點熱銷排行就對了，買了絕對不會後悔，試了就知道！

包裝非常隱密：這是我強推的另一個重點，因為大家都怕被別人知道吧！那可是超尷尬的厂厂，他們的包裝絕對安全，家人、管理員代收也不用怕!

運送付款方式多重選擇：超商取貨、貨到付款、宅配、刷卡都行！

網站連結一https://lihi1.com/bYdBI

真的！你上去逛就知道，他們商品幾乎都是最新流行款，超好逛

不管是男生要的....增強持久力、DIY專用的飛機杯

女生需要的...仿真自慰棒、小肉球

還是SM...特殊的全都有賣...

而且網站還會定期更新產品和開箱分享

///<真的！你上去逛就知了~

分享幾個給大家看看！

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受版面限制，我只列出其中一小部分

還有很多很多商品

男用、女用都有，自己可以仔細逛逛へへ

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好康！好康！好東西分享來囉！

你有強烈的性慾需求嗎！推薦另類給喜歡刺激的朋友(有女朋友或男朋友在旁邊的，請不要再看下去了)

說起我的前女友，在性事方面，不僅需求很大，而且口愛技術更是一流，每次都搞的我又累又爽！我白天去上班，晚上回來還要天天操，說真的，那段時間真有點力不從心，但現在回憶起來，那可真是「甜蜜的負擔啊！」。

唉！已經習慣有「她」的我，為了滿足「身體」的空虛，我決定上網找新炮友！

以下是找炮友的心得分享：

炮友有分「付費」跟「不花錢」的，付費的好處是妹子幾乎比較願意出去，但問題是我口袋不深XD！為了省錢，我選擇不花錢(小弟強力推薦)，你只要上我建議的「成人交友」網站。上去後，再填一些基本的資料就大功告成！

提醒大家：「有些資料(如年紀)可以留假資料，但e-mail絕對要留真的，不然以後怎麼約炮友出來」，運氣好的話，很快就能找到不錯的炮友，找到你的第二春。

成功經驗分享

基本資料填完，接下來就是鎖定目標。

基本上，會來這裡的女生，一半以上都不是要找男友的，也沒人想在這裡找老公，大部分都是心情沮喪、失戀、短期需要人抱抱哄哄或排遣寂寞才來上來！

所以最好是可以要到line，換line聊比較方便。等到感覺不錯，時機可熟就可約出來見面。一旦確定要見面了，代表你已經成功一半了！加油！

根據我的經驗，對方照片若有90分，本人大概只有80分(大家都會修圖)，如果見面感覺還可以，就可以進行下一步了！

一般行程就是先約吃飯(若直接約居酒屋、約小酌喝酒更好)

因為小酌一下燒酌~~啊嘶~~氣氛都來了~~

然後快吃飽的時後再禮貌性詢問:

有急著回家嗎?

對方如果是說:有~ 想睡了~ 想回家了~

那就沒戲了，哭哭！

對方如果是說:看你啊, 都可以

那就可以開口說:那我們找個地方休息聊聊天?

這樣子比較不尷尬, 也讓女生比較舒服一點

可以找家不錯的hotel休息，如果可以約到hotel休息聊天，基本上就沒問題了！

光這招，我約成功三位，有兩位都是這樣子的！

上次我就約到一個23歲的妹子，最後就順利去摩鐵開戰了。

愛愛後，若不喜歡，就找下一個吧！一旦找到「適合」，一定要鎖定好。那可是長期炮友呀(以後基本上就不用再花錢、花時間了)。
ps：我發現在裡面外國人還不少，下次我想約我麻吉來挑戰吃「洋菜」，搞不好會有意外的艷遇！

下面是我常去網站!

◎Adult FriendFinder 成人交友網

優點：這裡會員最多，只要努力一點，應該很快的就約的到，但是請注意有一些假人可能是詐騙喔!

心得：這裡應該是目前第一大的性愛約會網站和交換伴侶社群網站，非常直接快速！建議可以先鎖定你想要的目標族群，這樣的做法，其實很划算!很像是一個月吃到飽的概念！等約到了，如果能成為長期炮友，基本上就不用再花錢、花時間了，除非你需要不同的對象、不同的刺激，才再繼續第二個月吧!

https://lihi3.com/nvwsL

點擊上面連結填好資料，祝你找到長期炮友！

Passion.com 性愛約會

這是一個號稱免費的線上約會網站。註冊來尋找性感的人並可情色約會且探索您的性慾。

會進來的，就是要愛愛需求的！你只要鎖定好目標！就出手吧！成功率很高！

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點擊上面連結填好資料，祝你找到對的人！

◎C-Date 成人約友

優點：大多以台灣、新加坡、香港居多!想找台灣妹妹，這裡最適合，沒語言問題！

心得：這裡有個超讚的功能，就是可以讓你即時聊天，而且畫面很簡單方便不困難。所以想先聊聊再上、只喜歡台灣妹、亞洲妹的朋友，趕快先免費註冊看看，看有沒有自已喜歡的，有的話就上囉！

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點擊上面連結填好資料，看上眼就上吧！

最後一個__牽手50

這個是我新發現的交友網，我還沒上去實際試過。其實這個交友網站跟上面介紹的性愛約會有很大的不同。是那種傳統要尋找「真愛」(就是要找老婆的啦)。

結論：你不要一夜情，要純純的愛(想找乖乖的、終身伴侶)，那就加入牽手50試試吧！

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小弟就介紹到此^^

建議大家可以每個都免費註冊一下看看! 反正看看比較一下也不用花錢呀!

最後提醒！上陣時，千萬要注意安全至上，防護措施必須做到完整^^ bye~

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約炮APP - 約了這麼久！都還是用這幾個而已，有沒有人有不錯的推薦啊！

高潮了！慾女實測8款約炮App超專業心得網暴動：姊姊我可以 .

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Re: [閒聊] 2021最新約炮軟體血淚心得- 看板

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Re: [閒聊] 2021最新約炮軟體血淚心得- 看板

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Re: [閒聊] 2021最新約炮軟體血淚心得|

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[心得] 我與處女女友的第一次

[閒聊] 最狂的第一次-

[心得] 昨晚和女友破處了

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[認真] 26男子的第一次... -

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Re: [問題] 如何規劃跟女友第一次?? - 精華區

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Re: [討論] 版上有人高中就第一次了嗎?

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[問題] 我的處男男友好害羞-

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[感情] 要什麼條件才能讓男生想追求？(PTT CATCH) - 蕾咪哈哈 ...ramihaha.tw › ♥ 戀人絮語Love › PTT 精選文章

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Re: [討論] 大家覺得交往多久可以做愛- Mo PTT 鄉公所

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男驚見女友妹「全裸」問：硬了怎辦

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第一次愛愛

上個禮拜終於破處了，來這裡寫個心得。很興奮的跟朋友討論破處的經驗，以下是我+幾個朋友的感覺，各位參考看看。 - 之前我的經驗是只有前戲(摸摸、咬咬)，穴穴指 ...

愛愛的初體驗@ 再相會:: 痞客邦

坦白說，今天去找痞貓，根本就是為了跟他做愛，距離上次見面有一段時間，我很 ... 用聽診器碰到都會癢，之前第一次進展到這裡的時候，因為緊張，心情緊繃，他一碰 ...

[心得] 二十歲，第一次>/////< - [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]ppt.cc › _TiV

男友說感覺比較像是社會人士那樣抓空檔出來做個愛的感覺(笑) 做完愛後看路上的 ... 發生了第一次的後遺症就是，我總是念念不忘著那種感受，一想到被抽插的感覺 ...

第一次很痛嗎？女大生曝初夜心得引熱議

許多女孩們對第一次是既期待又受怕傷害，一名女大生在網路上分享怕痛的自己，「第一次」的經驗與心得，更不諱言的表示「做愛會上癮」，但她也 ...

第一次很痛嗎？女大生曝初夜心得引熱議- 社會-

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[閒聊] 男友跟我的第一次愛愛(雙方心得) - PTT文章轉寄收藏

標題: [閒聊] 男友跟我的第一次愛愛(雙方心得). 時間: 有一陣子沒PO文了這段期間生活也是各種忙偶爾約約砲這樣

第一次跟男友愛愛心得&體位橋不攏? - 臉紅紅lianhonghong.com › topics

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初夜超痛會流血？女大生曝「被進入」心得網友看完超認同| 生活

- 情侶感情甜蜜，總會希望有一些肌膚之親，但不少女孩擔心第一次會有不 ... 女網友分享初夜心得。 ... 做愛、性愛、愛愛、嘿咻／

請問第一次的經驗...女生請進:) | › 健康 › 女性保健

我跟男朋友是遠距離戀愛都要半年以上才能見到一次面都是第一次...... 我想下次見面時我們也許就會愛愛了(之前有聊到) 所以想先問一下(羞) 因為我真的很怕痛所以 ...

女人在做愛時陰道裏的感覺@ 有心則靈:相信你的心並讓命運做 . -女人在做...

如果在那時放進某種東西我的快感就會消散──我感到不太想要第二次性慾高潮，但也感到不太滿足。」「在由刺激陰蒂獲得的性慾高潮（沒有陰莖的擠壓）之後，刺癢的 ...

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一夜情，這叫做愛嗎? | Marie Claire 美麗佳人愛情慾望

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想約砲宣洩情慾？關於「一夜情5件事」...千萬別暈船|

- 根據《Shape》網站指出，Amanda Dennis坦言與自己發生過關係的人數超過自己的歲數，而一夜情的起源來自於大學穩定交往的前男友，分手後卻不知 ...

男女大不同：一夜情成不成功靠的是臉蛋還是身材？ - JUKSY 街星juksy.com › archives

潔米‧康芙，她是美國德克薩斯州奧斯汀分校的心理學家，她的研究聲稱，想找一夜情的男人會先看女人的身材，想找穩定關係的話就先看臉蛋。聽起來好像有這麼一回 ...

教妳約炮致勝的5個關鍵點讓一夜情順利變穩交 -

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一夜情的禮貌：進場前注意4件事 TVBS新聞網

一夜情，根本就像城中「佛地魔（You Know Who）」，你知道它，但是不能提到它的名字。很多人都說他沒做，但很多人真的有做，而且還做得很糟…

一夜情手法大公開，睡出真愛前不得不知的約炮守則！

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[心得] 我是女生，我來開箱R20! -

Re: [心得] R-20第三代分享-

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經濟復甦高估了？高盛曝別對這種股票太樂觀

隨著疫苗問世，新冠疫情逐漸趨緩，如美、中等國經濟復甦力道強勁，帶動許多娛樂性質需求激增，其中電影院的消費需求備受市場看好，預計隨著逐漸解封，將受惠人們報復性消費，但高盛認為，市場對「影城股」的復甦預期太高，消費者的行為已經有所改變，人流可能也將不復疫情前的水準，因此進而調降Imax和喜滿客影城（Cinemark）的評等。根據《CNBC》報導，高盛分析師Michael Ng指出，市場對電影院的復甦預期太過樂觀，並將Imax和喜滿客影城的評等自「中立」調降至「賣出」，喜滿客影城目標價從每股21美元調降至19美元，IMAX的目標價從每股19.6美元調降至18.6美元。高盛預估，美國國內在2021年、2022年和2023年的票房，分別落在54億美元、82億美元和84億美元，均遠低於2019年的114億美元；市場對影城股的票房復甦預期過高，人潮回流未來可能也不復疫情前的水準，復甦獲利可能也已反應於當前的股價。Michael Ng的報告中提到，電影院的人流持續下降，但上座率的衰退十分緩慢，2019年上座率僅較2022年的高點下滑1.4%；但事實上，票房的複合年增率為1.3%，主要是電影院票價的上漲抵銷了上座率的下滑，才顯得上座率衰退緩慢，而疫情的肆虐，電影院關閉又加速了電影院人流的下滑。Michael Ng表示，消費者行為的轉變，導致電影院檔期大幅縮短，電影公司也愈發依賴家庭電影，電影院檔期已經從十年前約4個減縮至2019年的2.7個月，預估到2022年，將再縮短至45天，因此分析師認為對票房的前景需採更加謹慎的態度。(中時新聞網)

口罩「摺痕向上」恐藏病毒？專家破除謠言

戴口罩、勤洗手是防堵新冠病毒在社區蔓延的不二法門，但網傳口罩「摺痕向上」恐易藏灰塵、細菌，購買時應選擇「摺痕向下」比較安心。對此，專家解釋，口罩的摺痕只是為了方便包裝，給佩戴者保留呼吸空間的設計。近日在通訊軟體上流傳一則訊息，宣稱落塵、細菌易藏在摺痕向上的口罩縫隙中，並不符合標準，最好選購摺痕向下的口罩。對此，事實查核中心向中山醫學大學職安系副教授賴全裕求證，賴全裕表示，口罩摺痕方向並不會影響過濾飛沫、微粒效力，國家檢驗標準也無相關規定。賴全裕指出，口罩本身就是一整片濾材，摺痕的方向和位置跟製造機器的設計有關，為了能縮小體積、方便收藏包裝；實際戴口罩時，最好拉開全部摺疊，這樣既能擴大過濾表面積和包覆性，也可使呼吸更順暢。台灣區不織布工業同業公會也表示，口罩摺痕的方向只是口罩設計而已，與過濾細菌、微粒的功能無關，摺痕向上或向下對口罩的防護效果均沒有影響。因此，事實查核中心總結，網傳「口罩摺痕向上，不合格、會藏病毒」等，為「錯誤」訊息。 (中時新聞網)

企業發端午獎「零接觸」 PayEasy企業福利網簽約金成長30％

本土疫情催化下，不只金融服務講究零接觸，現在連企業發放端午節等福利金，也儘量選擇數位平台，以非接觸式的發放，既能滿足員工福利需求，又講究防疫安全；PayEasy表示，協助企業對抗疫情之際，潛在客戶紛紛浮上檯面，促使PayEasy福利網2021年簽約福利金可望成長30％。PayEasy營運長王鈺琇指出，在疫情壓力下，近1年多來福利網新簽約或新增福利預算的產業，以國內外半導體業、醫療業、電機電子、海空運等領域最多，一方面反映產業景氣，另一方面則因疫情，更多企業選擇以非接觸式數位化平台來滿足員工福利需求。國內禮贈市場，每年在企業員工福利金規模就達新台幣400億元，但整體使用數位化解決方案的比例尚未達10％，近幾年來，隨著數位科技的發展，手機APP的使用率大幅提升，企業福利金電子化已成趨勢，因此，企業積極推動員工福利數位化，此市場在近幾年以5％穩健擴張，然而，2020年1月開始至今長達17個月的新冠疫情，卻大大加速此一趨勢。王鈺琇指出，自2020年起，PayEasy福利網簽約企業家數與金額大增20％，福利網商品兌換與銷售的業績，相較去年同期(1-5月)也成長35％，以目前趨勢預估，今年新簽約企業福利金的總額將增長30％。

網傳綠智庫與高端、東洋有連結新境界：惡意中傷

民進黨發言人周江杰指出，近期網路上流傳一則文字訊息，將高端疫苗與東洋工業和新境界文教基金會刻意扭曲連結，甚至造謠疫苗的保護力與誇稱將民眾當白老鼠的言論，已屬造謠，新境界文教基金會今強調，與高端和東洋不曾有任何業務往來，假訊息惡意中傷。周江杰強調，不論是國外採購的疫苗或是國產疫苗，都必須經過衛福部食藥署的認證、審核後安全無虞才能施打。這樣的訊息很明顯是錯誤假訊息、刻意造謠抹黑。周江杰呼籲，民眾若收到這樣錯誤假訊息，請立即向警政單位檢舉，不要再次轉傳出去，以免觸法。新境界文教基金會聲明指出，作為智庫單位，成立至今一直以國家重大施政、地方施政與國家發展永續制度與政策等議題做主要研究議題，相關資訊於網站上皆可查詢。新境界文教基金會與高端生計疫苗公司和東洋藥品工業公司，從來不曾有任何業務往來。對於網路上流傳的假訊息，刻意將新境界文教基金會的董事背景資歷，亳無事實根據的與上述公司做聯結，這種做法，已非捕風捉影可言，根本就是惡意的假訊息中傷。新境界基金會呼籲，值此民眾關心疫苗的時刻，有心人士刻意編造這類荒誕抹黑的謠言，已屬不當行為，更涉及法律責任，特此澄清。新境界文教基金會是民進黨前主席林義雄創辦，現任董事長蔡英文，副董事長：邱義仁、林右昌、洪耀福；吳怡農則是副執行長之一。

大邱市自購輝瑞疫苗韓國政府下令不得使用

韓國中央應急處置本部社會戰略組長孫映萊今天表示，大邱市政府藉由當地管道，取得美國輝瑞（Pfizer）藥廠與德國BioNTech合作研發的疫苗是非正規管道取得，無法正常供應。韓聯社報導，大邱市政府向中央政府提出，藉由當地管道可獲得輝瑞與BNT研發的疫苗。孫映萊說，據初步判斷，這批疫苗屬於通過非正規管道獲取的疫苗，無法正常供應。孫映萊指出，輝瑞藥廠說明，不會透過其他途徑供貨，只有輝瑞方面直接供應的疫苗才是正規管道疫苗。目前，輝瑞公司正在查驗這批疫苗真偽，並考慮採取法律措施。大邱市醫師會和醫療機構組織之前向輝瑞共同研發廠商德國生物科技公司BNT協商取得疫苗，大邱市政府近日告知中央政府，可在3週內供應3000萬人份的輝瑞疫苗。(中央社)

人群中的馬友友

音樂裡的人類學家「…他錄製了超過90張專輯…」─「裡面有一半是我偷學別人的！」「…17次獲得葛萊美獎(注：現已18次)…」─「忘了這件事吧！」「畢業於茱莉亞音樂學院…」─「不，不，不。那是他瞎編的。」事實上，所有這些介紹都是真的。馬友友，廣負盛名的天才大提琴家，4歲開始學習大提琴，6歲表演個人獨奏，7歲參加全美電視直播的音樂會，由美國指揮家伯恩斯坦介紹登場，台下聽眾包括時任總統甘迺迪和前任總統艾森豪威爾。16歲之前，他已經和世界最知名的頂級交響樂團合作過，在歷史悠久的音樂廳舉辦過音樂會，錄製發行熱門專輯。他的確在音樂界的殿堂茱莉亞音樂學院上過學，在少年部名列前茅，但後臺的馬友友並沒有說謊─距離畢業還有一年的時候，他退學了。他花了很長時間去確認，自己要不要成為一個音樂家。離開茱莉亞後，他進入哈佛大學，專業是人類學，當時他非常認真地考慮過畢業後不再拉琴，去當一個人類學家。他在大學期間取消了大量演出安排，專注地研究人，跟各種各樣的人打交道，觀察他們的生活，聆聽別人的想法，跟物理學家討論，陪哲學家聊天，和生物學教授探討人，也開始閱讀中國古典文學名著，讀唐詩宋詞，琢磨《紅樓夢》裡形形色色的人。畢業後，馬友友回到了起點，依然是大提琴家，依然和世界最優秀的樂團合作，依然錄製古典曲目，但他變得有點兒不一樣了。他開始出現在更多古典音樂邊界之外的地方。在兒童啟蒙節目《芝麻街》裡，在市民公園的角落裡，在沒有音樂廳的中東衝突前線，在嘈雜的人群之中，馬友友在拉大提琴。馬友友熱愛音樂，但正如他自己所說，「我真正熱愛的是人」。他關心他人，不是出於一種禮貌的客套，而是發自內心的好奇。「我的人生沒那麼有意思，不值得寫一篇長報導，我也就值得你寫一篇很短很短的小文章。不過，我遇到過很多非常有趣的人，應該說，我的經歷比我有趣多了。」馬友友笑著告訴記者，「音樂是我的空氣，它讓我能夠呼吸。不過，音樂對我來說，像晚上去看滿天的星星，或是看一幅世界地圖，它讓我感覺到在自己之外，有一個更大、更寬闊的世界。我最大的樂趣就是看到一個人眼睛裡那份發現新知的驚喜，新鮮的發現，新鮮的領悟，身邊的每一件小事都是嶄新的。我們能從彼此身上學到的東西太多了。」這位音樂家在採訪中用多半的時間講述他在其他人身上發現的了不起─中國音樂家吳彤在疫情期間寫了新曲子；太平洋上的漁夫可以憑藉海浪識別方向；他的小孫子如何學會了走路；最後一次在中國演出時，他遇到的西安人設計出很棒的建築。僅剩的時間裡，他也很少講自己，反過來問我，困在家裡的隔離日子，你是怎麼度過的？正是這樣的馬友友，在新冠疫情暴發的2020年，到辦公室的第一件事就是找同事商量：「有那麼多醫護人員在防疫前線，我們可以做些什麼？」隔離在家的日子，他開始在線上拉琴給他人聽。他在自己的書房裡，給超過1800萬個陌生人演奏過改編自德沃夏克交響樂的《回家》《飛越彩虹》，還有「二戰」期間的經典老歌《我們會再相聚》。恢復現場演出之後，他和老朋友鋼琴家凱瑟琳‧斯托特合作，把這些曲目錄製成一張專輯，並在高雄舉行了演奏會。這張專輯叫《慰藉與希望之歌》，裡面既有德沃夏克、門德爾松、拉赫瑪尼諾夫，也有世界各地的民歌和小曲子，還有電影配樂和流行歌曲，全部是能夠喚起溫暖回憶的熟悉旋律。這一切的開端來源於馬友友在辦公室下的決心，「你看，我這裡有一把大提琴，我可以做點事。」2021年3月的一個周末，馬友友到自己家附近的社區學校裡接種新冠疫苗。現場空間很大，寥寥十幾人隔開很遠的距離分散坐著，有負責疫苗接種的工作人員，還有在同時段接種的附近居民。打完疫苗後需要在現場留觀半小時，他又拿出大提琴，戴著口罩為他們拉琴，空曠的大廳迴盪著巴哈的曲子和舒伯特的《聖母頌》，演奏結束後，現場的人們熱烈地鼓掌。當地記者匆匆趕來，但馬友友很快走了，他說，這只是給他人的「一點回報」。他的兒子尼古拉斯說，小時候不明白「大提琴家」的意思，看父親總是拖著一個大箱子去機場，他一度以為父親是在機場修飛機的工人。現在的父親還是一樣，整天拖著大提琴箱，飛往世界各地演出，「他是一個想要給世界帶來改變的人，只是他的手邊正好有一把大提琴」。找到自己的聲音馬友友的父親馬孝駿是中國小提琴第一人馬思聰的學生，在法國留學完成音樂博士學位，1954年申請回國，因為遲遲得不到回音，只好拖家帶口去巴黎的餐館打工。馬友友出生的時候，全家生活拮据，住在又冷又舊的小房間裡，後來不得不舉家搬到美國。音樂是他們顛沛生活裡少有的樂趣，他們的家裡常常播放著巴哈，那是父母在和孩子分享美的禮物。音樂生涯的起點上，父親馬孝駿也監督兒子練琴，但他要求兒子每天最多只練習巴哈的兩個小節，能品嘗一點音樂就足夠了。20世紀最偉大的大提琴家巴勃羅‧卡薩爾斯聽到7歲的馬友友拉的琴，非常喜歡這個孩子，叮囑他不能只練琴，「永遠要留些時間出去玩棒球」，並告訴馬孝駿：「不要給他任何限制，讓他自然而然地長大。」父母在並不輕鬆的生活中保護了一個孩子的天真。馬友友沒有參加過音樂比賽，也從沒有因為練琴挨過打，他不需要用音樂掙一條出路，也沒人要求他這麼做。最初學琴的日子裡，父親只讓他每天練15分鐘琴，練琴是為了學會專注，剩下的時間他們要一起做遊戲，吃好吃的，講有意思的故事。姐姐在家里拉小提琴，馬友友拉大提琴，兩個人有時候爭曲子，「這是我的大提琴音樂，你不能拉」，母親糾正他們，「音樂不是你的，也不是我的，音樂是大家的」。她常常請求身邊的人不要稱呼他天才，並反覆告訴兒子，你和大家一樣，不是異類，也不是天才。在馬友友的世界裡，音樂只是音樂，和大提琴相處的時間是一天當中最放鬆之時。6歲的馬友友已經能自己摸索出同一首曲子的不同拉法，每一種發現都是能分享給他人的喜悅，他常追著媽媽演奏給她聽，「你喜歡嗎？」伴隨音樂一起長大的是他的好奇心─為什麼大提琴那麼大，而小提琴那麼小？為什麼巴哈會寫這首曲子？他寫這段旋律時，是開心還是難過？為什麼這一小節要這麼拉？還有沒有別的辦法？音樂始終是快樂、自由、無憂無慮的，不是謀生工具，也跟尊嚴、地位、生存壓力無關。這份純粹為馬友友贏得了音樂上的成功，也帶來了並未刻意追求過的名與利。16歲的馬友友已經世界聞名，各種聲音都對他說，你是天才。因為音樂，他飛到世界各地，在每個有演奏會的晚上都能收到鮮花和歡呼。聲名讓他的生活變得容易，他能得到任何一場NBA比賽的門票，他跟同學打賭，自己能輕易贏得女孩子的吻。那時候，美國作曲家利昂‧基爾赫納提醒他：「你是一個了不起的音樂家，但你還沒有找到自己的聲音。」這個提醒困住了馬友友，自己的聲音是什麼？音樂意味著什麼？這並不是一個容易回答的問題。伯恩斯坦曾有一個風靡美國的音樂啟蒙節目《年輕人的音樂會》。面對著坐滿觀眾席的小孩子，他讓整個交響樂團配合他的講述，反覆演示，向孩子們證明，音樂的意義也許是讓你又哭又笑、浮想聯翩，但音樂本身不構成意義，音樂裡會誕生豐富的感受，但重要的並不是音樂。找不到自己的聲音，16歲的馬友友開始抽菸，喝酒，蹺課，不按時練琴，下雨時故意把琴蓋打開，讓大提琴淋雨。他用「瘋狂」來形容自己叛逆的青春期─做一個音樂家？得了吧。從一個音樂廳飛去另一個音樂廳，把古老的曲目拉了一遍又一遍，所有的音符都在循環，這個職業到底意味著什麼？在人生的關鍵時刻，他又見到了卡薩爾斯。那是在一場音樂會的現場演出中，「當時他已經是一位90歲的老人，幾乎不能再做什麼事了，但是一走上舞臺，他的音樂依舊震撼、激昂，那種力量是鼓舞人心的。他已經不能再像年輕時候那樣演奏大提琴，但他賦予每個音符的使命令人久久難忘」。卡薩爾斯有一句名言：「我首先是一個人，其次是一個音樂家，第三才是一個大提琴家。」他告訴馬友友，音樂發生在音符之間，應該去尋找音樂中「無窮的多樣性」。馬友友去陌生的世界旅行，見更多人，尋找答案。他看到小酒館裡忘情彈鋼琴的老人，看到在墓地約會的情侶，「我感覺自己離『人類』更近了一些」。最大的啟示發生在非洲的旅行途中，所有人圍著火把一起唱歌跳舞，為部落裡生病的人祈福，他不明就裡地跟著唱和跳。過了一會兒他問身邊的人，我們在做什麼呢？後來他說，正是這個答案擊中了他─「我們在創造意義。」音樂只有活在人群中才有意義，這也成為馬友友的音樂母題─當音樂響起，房間裡最重要的是什麼？在課堂上、採訪裡、公開或私下的講話中，他一遍遍重複著同一個答案：不是有270多年歷史的名貴大提琴，不是歷代作曲家留下的曲目，更不是演奏這些音樂的自己，而是聆聽音樂的人。「一旦失去這一點，音樂的意義就消失了。音樂的成功不在於演奏的音色多麼美，樂器多麼了不起，而在於它證明了，我們活在同一個世界。我願意為70個人演奏，40個人也可以，一個人也沒問題，因為只要他從音樂中有所收穫，我的付出就值得了。說到底，音樂是一對一的人的交流，只要有人需要，我就會想辦法給予他，音樂是我能給他人的回報。」大學畢業前，他在哈佛大學的演奏會因為太多人想去聽，有些人沒有搶到票。演出正式開始前，馬友友穿著即將登臺的禮服，扛著琴出來，在走廊坐下來，為那些進不去的人先拉了一首曲子。這種行為打破了演出行業的規則，走廊上人聲嘈雜，沒有音響，這種演奏也破壞了古典音樂的神祕、莊重和美，可喧囂中，大提琴的聲音聽起來特別明亮，那就是馬友友的聲音。許多年後，這個聲音依然明亮，在戰亂中的簡易音樂廳，在「9‧11事件」的遺址上。父親臨終時，馬友友在他的床前為他演奏了巴哈《無伴奏組曲》的第五首「薩拉班德」舞曲，這也是小時候父親哄他睡覺時給他聽的曲子。父與子的音樂始終清澈而純粹，他們在巴哈的音樂中告別。活成太陽作為音樂家的馬友友有一種罕見的鬆弛。音樂在他的生命中不背負任何沉重的現實意義。最喜歡的音樂是什麼？他的答案是，我喜歡巴哈，累的時候拉一段巴哈會讓我放鬆，不過要是太累了，我也不願意拉琴，我會用被子悶起頭來，呼呼大睡。「音樂並不比世界更大，不比自然更大，它是一種活法，可它也只是活法的其中一種。那些讓你開心起來的其他方法，你也可以試一試。」他有兩個孩子，是兄妹倆，從他們小的時候起，他就陪他們出去玩，帶他們吃好吃的，教他們開車，但沒有教過他們音樂。「我不知道怎麼享受音樂。我喜歡音樂，但音樂不存在一個『如何享受』的問題。這就像活著也沒有一個手冊，指導我們如何生活、怎樣做才算對。你聽到了聲音，它們構成了音樂，你聽了覺得開心，覺得自己喜歡它，這樣就夠了。」馬友友說，他常常覺得古典音樂有過於複雜的分類，巴洛克、古典主義、浪漫主義、印象主義、現代主義，「它們只有一個名字，音樂」。哈佛大學的校刊裡記錄了這樣的馬友友，回學校拜訪老師時，老師的妻子當時正在住院，馬友友答應去病房為她拉一首曲子，作為康復的祝福。等他真的帶著琴進了病房，躺在床上的病人反覆說，想吃泡菜。照顧她的人提醒，馬友友專程來看望你了，你想要聽馬友友拉大提琴，還是吃泡菜？聽到的答案還是吃泡菜，這位老師無奈地轉過頭，卻發現大提琴家不見了。半小時後，馬友友一頭汗地跑回病房，懷裡抱著五六罐不同口味的泡菜。馬友友會主動適應他人，幾乎所有跟他合作過的音樂家都有這個感覺。他和他的音樂像水一樣，能容納下形形色色的不同。已故鋼琴家萊昂‧弗萊舍講述自己有次和馬友友合作，指揮在彩排中途突然改變了對大提琴的演奏提示，這是一次無準備的大變動。他看到馬友友只是笑了一下，一句話也沒說，很快適應了新的演奏要求，毫無破綻地完成了整首曲子。這份隨和在頂級音樂家身上偶爾存在，但不常見。一個重要原因是，音樂一旦隨和就很難有所堅持。指揮家卡拉揚靠獨裁者般的暴戾實現了柏林愛樂樂團歷史上風格最鮮明的演奏錄音，小澤征爾和村上春樹對談音樂時曾感歎，伯恩斯坦是一個不折不扣的音樂天才，但他太「想當一個好人」，總是傾聽大大小小的意見，絕對的平等主義損害了他統領樂團時的威嚴，最後，音樂反而失去了統一性。然而，馬友友始終是馬友友。他和世界上所有知名樂團合作過，跟不同風格的音樂家合奏，跟歷史上最強悍和最隨和的指揮一起工作，他融入了截然不同的背景，卻保留了自己的聲音。音樂響起時，這個聲音把內部迥異的群體牽絆在一起，實現共鳴。或許這才是這位大提琴家真正的天才之處。馬友友活成了音樂的磁鐵，古典音樂不再是一個只存在於唱片和音樂廳裡的高雅符號，它把原本並不相通的群體吸引到一起，活到了人群之中。越來越多人喜歡上了弓與弦的交響，電視劇、動畫片、好萊塢大片、兒童節目、天文學報告會、婚禮、生日宴會上都響起過馬友友的琴聲。他不止一次帶著琴上電視，一邊拉琴弓演示，一邊解釋音樂裡的哲學。馬友友形容自己的工作是「分享生活」，舉辦一場音樂會的本質是把作曲家、演奏家、聽眾相聚在同一時空，「演奏音樂的唯一目的，是共同見證真理的誕生」。他鼓勵自己遇到的每一個人，接觸過馬友友的人稱呼他是「喜悅的放射源」。美國記者克里斯塔‧蒂貝特採訪馬友友時曾問，即便他不「放射喜悅」，一樣能演奏出震撼人心的傑作，音樂的好壞和品格無關，為什麼要始終活成太陽？馬友友是這樣回答她的：「娜迪亞‧布朗熱(19世紀法國音樂家)說過，音樂家是牧師，音樂是讓人進入教堂，你要帶著大家把存在昇華出更高的意義，至少音樂應該多多少少讓每個人變得更好。當然，我們活到了21世紀，我不太確定這樣的想法還能不能成立，但是我願意試試，試著讓它成立。」事實上，音樂回饋了他一份禮物。已經66歲的馬友友在現場演奏時展現出的沉浸模樣，和當年那個初次登臺拉大提琴的小男孩一模一樣，他把這個美夢送給了其他人。在他的生命裡，音樂是從未改變過的自由、快樂、無憂無慮。在關於馬友友的紀錄片裡，他的開場白是，「讓我來先講一個笑話」─從前有一個小男孩，他對爸爸說：「等我長大了，我要做一個音樂家。」爸爸聽完想了想，說：「可是孩子，這兩個願望可沒法同時實現。」講完，馬友友自己第一個笑了起來。第一次拉大提琴的時候，他只有4歲，60多年過去了，人群中依然有馬友友和他的大提琴。(晉耳／摘自微信公眾號「人物」)本文作者:李斐然(本文摘自《讀者雜誌 6月號》)(中時新聞網)

蔡英文與受傷護理師通電話對他們受傷致歉

前天發生護理師被確診者攻擊事件，蔡英文總統今在臉書表示，他請衛福部長陳時中代他探視住院兩位護理師，電話中，「我謝謝兩位護理師投入第一線防疫工作，也對他們受傷表達歉意」；任何攻擊醫護的暴力事件，一定會依法嚴辦。蔡英文說，前天發生護理師被確診者攻擊事件，相信大家跟她一樣，感到很心疼不捨。她說，今天開完視訊會議後，她特別拜託開完記者會的陳時中指揮官，幫忙代她前往探視受傷還在住院的兩位年輕護理師。蔡英文指出，主要是因為防疫期間，為了減少影響醫療院所防疫工作，她就避免前往，改用電話向他們瞭解接受治療的情況。蔡英文說，醫護人員為了全國民眾的健康奮戰，保護醫護人員的職場和人身安全，政府責無旁貸，也是最優先的責任。她說，任何攻擊醫護的暴力事件，一定會依法嚴辦。同時，也會強化目前的警政和醫療單位的聯繫，並且特別加強醫療機構的安全以及秩序維護。她強調，所有因公染疫或受傷的醫護、警消、防疫人員，除了應有的慰問金和相關保險給付，也一定會提供最妥善的照顧。蔡英文表示，醫護人員為防疫拚搏，更應該落實防疫，減輕醫護的負擔。全民挺醫護，繼續一起加油！

企業發端午獎「零接觸」 PayEasy企業福利網簽約金成長30％

坦承疫情「令人失望」前衛生署長改口：恐出現第4波

一度預測國內新冠疫情將在5月底、6月初趨緩，前衛生署長涂醒哲改口，直言三級警戒的防疫效果「讓人感到非常失望」。他認為，從疫情指揮中心6月2日公布的確診數字來看，本土疫情恐怕已進入第4波！涂醒哲指出，以「發病日流行曲線」來看，自5月17日以來共有3波，分別為17日至19日、20日至23日，以及24日起。他一度預測疫情會在5月底、6月初趨緩，沒想到2日的數字反而往上，「可見前一陣子防疫的努力及成效令人擔憂，還有很多改善空間。」涂醒哲曾任嘉義市長，他直言，地方政府做得不夠，導致第4波疫情發生。涂強調，透過民政、警政系統找出高危險群，快速檢測並做好這些人的居家檢疫教育；針對主動快篩的民眾，做好比從國外回來的人更嚴格的居家檢疫；高危險場所（如賣場）的管制等，這些都是地方政府的防疫責任和作為。與其一直把希望放在緩不濟急的疫苗，涂醒哲呼籲，不如埋頭苦幹，別再花心力在媒體上高談闊論了。(中時新聞網)

旺宏「閱讀科學找樂子」活動彰中老師獲最佳閱讀專案

旺宏教育基金會推動「閱讀科學找樂子」活動，今年獲獎名單及團體獎評選結果出爐。「最佳閱讀專案」由彰化高中劉曉倩和蔡孟祐老師以「眼見為憑的元素光譜世界」專案獲得，台北市建中學童禕珊與朱芳琳老師則以「從『我的十堂大體解剖課、談醫學倫理』」獲選「特別創意獎」。為了讓科學的學習更加生動有趣，旺宏教育基金會自2015年起舉辦鼓勵高中生科普閱讀及心得寫作的「閱讀科學找樂子」活動，希望由第一線老師量身打造適合學生的閱讀推廣計畫，並由老師評選同學作品，相關獎勵則由基金會提供。旺宏教育基金會執行長張宜如表示，今年基金會綜合考量專案之創意度、參與人數、獲獎作品品質、跨域整合及資源運用等多項指標外，也首度納入網路票選結果，最後評選彰化高中劉曉倩與蔡孟祐老師為「最佳閱讀專案」；另考量專案之創意性，特別加碼「特別創意獎」頒予建國中學童禕珊與朱芳琳老師。彰化高中劉曉倩和蔡孟祐老師的專案運用巧思，透過閱讀及資料蒐集讓學生製作「元素方塊」，將化學周期表中各個元素的相關性質及實驗，簡述在元素方塊的六面上，並將實驗影片及元素說明製作為QR code。過程中除了讓同學了解化學元素的基本原理，QR code的設計讓視障生也可聆聽「元素方塊」上的相關資料。所有製作完成的「元素方塊」最後展示於學校圖書館，讓原本艱澀難記的化學元素，以輕鬆有趣的方式帶動學生積極學習。建國中學童禕珊與朱芳琳老師的專案是配合動物生理學的課程，鼓勵學生閱讀何翰蓁老師的《我的十堂大體解剖課》一書，除了寫下閱讀心得，也從中選擇一個主題手繪器官構造，並邀請作者何翰蓁教授進行專題演講及參與評選。獲獎的童禕珊老師表示，專案的規劃是希望藉由這個過程，讓同學對醫學領域有更清楚的認識，能對生命倫理有更深的體悟，並能從美學的角度切入課程的學習，從學生的作品中，看到了課堂之外不同的表現，有些詳細地描繪器官，有些則發揮創意，以漫畫方式完成作品，最後的成果相當令人驚豔！

歐洲只認這4種疫苗！台灣不准選廠牌民眾叫苦：出國恐卡關

歐盟決定，將疫苗護照作為各國通行的認證，只要打完4種疫苗，就能登錄自己的接種資料、到歐盟旅行，但台灣國產疫苗不在歐盟認證之列，也無法挑選接種廠牌，商務人士、有旅遊需求的民眾要出國，該怎麼辦？指揮官陳時中初步回應是：自由選，有困難，但也首度鬆口「有在規劃讓大家選擇」。歐洲聯盟（EU）拍板，批准「數位疫苗護照」在全境通行。今年夏天，只要是打過2劑疫苗的人，都能持該證明在歐盟境內、以及申根簽證國做商務或一般旅行。旅遊期間不必隔離，也不必接受其他篩檢。這份名為「歐盟數位新冠證明（EU Digital COVID Certificate）」的系統今天啟動，歐盟呼籲27個成員國，須在7月前建置完自己的認證核發系統，讓民眾能取得個人的接種、篩檢證明。●疫苗護照申請資格是什麼？哪些人能入境？歐盟規定，只要在入境14天前，打完2劑歐盟官方認證的疫苗，就能免隔離入境。目前歐盟已批准的疫苗包括：輝瑞（Pfizer-BNT）、莫德納（Moderna）、AZ和嬌生（Johnson&Johnson）。除了打疫苗之外，成員國的民眾只要具備2項條件，也可以取得疫苗護照：出發前72小時PCR篩檢呈陰性、加上前48小時抗原快篩呈陰性；或是過去180天內曾感染新冠病毒，已痊癒、身上證實有抗體。●疫苗護照怎麼申請？怎麼使用？歐盟並沒有統一核發「疫苗護照」，而是將權責交給成員國政府，建置他們自己的認證機制和「護照App」。而歐盟則負責建一個統籌系統，蒐集各國認證的數據、連通民眾手上的QR碼（民眾的醫療資料），讓他們持該碼通行各國。申請步驟如下：1.先到地方的醫院、採檢站或醫事單位接種疫苗或篩檢2.這些單位握有核發證明的權限，會幫民眾產生一組專屬的QR碼3.這組QR碼含個人的醫療數據，可以存在手機上（形式依據各國有不同，比如丹麥自己就有Coronapass應用程式，這組QR碼會存在上面）4.如果要其他國家，要先下載當地的疫苗護照App5.把自己在國內取得的QR碼，上傳到目的地國家的App，作為在當地通行的證明這個作法是為了保護醫療資料，以條碼、而非文字型態出現。歐盟也對外保證，所有資料都採用去中心化技術，不容易遭到攻擊、危及資安。●非成員國民眾想入境　怎麼做？英國《電訊報》報導，歐盟成員國以外的民眾，也可以持證明入境免隔離、免額外篩檢，但前提是要打完前述4種疫苗。如果是替民眾接種完、沒有核發QR碼的國家，該如何取得歐盟的疫苗認證？目前有個解法，是先使用其他全球通行的認證。比如國際航空運輸協會（IATA）開發的「COVID-19旅行護照」，已獲多達20家航空業者採用，包括紐航、新航、阿聯酋航空等。指揮中心指揮官陳時中今也指出，歐盟的疫苗認證措施並不具絕對強制力，「基本上還是會尊重各國的檢疫措施」，成員國可視疫情自行評估、調整。而歐盟僅擔綱統籌角色，鼓勵成員儘快研擬出能與其他國家共通的認證。不過，包括丹麥、冰島、法國等地，都已有自己的疫苗護照系統，認證啟動後，跟其他國家連動，會更有效率。●自費打疫苗不能選廠牌　台商出國恐卡關？台灣疫情爆發前，AZ疫苗施打率不到0.2%，大多數人並沒有打到疫苗。如今AZ一劑難求，讓國內商務人士焦急，因國產疫苗很快就可能上市、施打，但中央現行不開放自費接種者挑選廠牌，恐怕影響商務機會。家中從事貨車零件外貿商的黃子昱說，由於家裡每年都有赴外參展、洽談業務的需求，他在4月初疫情還沒爆發時，就先自費打了AZ疫苗，「當時大家都怕副作用，沒人搶著打，我很快就打到了，已經在做出國準備。」但其他錯過疫苗的人，就沒這麼幸運。有工具機業者就向機器公會反映，應給常出國的商務人士打歐盟認證的疫苗，「不是不愛國，而是打國產高端疫苗，不受國際認證，出國會卡關，這是現實問題。」另有汽車業者在臉書發文指出：「只有有效的疫苗護照，要出國參展或商務行程才能順利成行。」該業者說，他不排斥哪個國家的疫苗，但重點是要有世衛認證，「只要有WHO認證核可，我個人都可以接受，也願意由公司付費幫員工施打。」針對國人未來是否可自挑廠牌施打疫苗？陳時中的回答不多，他只說，未來疫苗廠牌比較多，也會再規劃是否讓大家自己做選擇，但會有不方便性，可能因供應量不同而延遲施打，「從各國經驗來看，還是建議及早施打是比較好的選擇。」莊人祥接受媒體採訪則說，自費自選或需等施打後再來研議，而公費疫苗可先朝自選廠牌來做規劃。資料來源：Forbes、The Guardian、LBC文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

教練來了》無跳躍、不用器材光是深蹲就有12種變化

多數人做運動，是要負起照護自己健康責任，雖然我們無法被訓練成為一位運動員，但運動練習能增加我們的體力、肌力、肌耐力、平衡感、與骨質，讓我們面對生活的各種挑戰時能更從容，不會因為轉個身、抱個小孩就閃到腰，不會因為爬個樓梯就氣喘吁吁。平常在家自主訓練時，深蹲幾乎可說是必學的經典動作，能讓臀部、大腿前側股四頭肌、大腿後側肌群、和小腿都更強壯，甚至也能練到核心，因此整體來說就能讓支撐更有力。當然，只練習深蹲看起來有點無趣，我們今天就來看看可以在做深蹲動作時做哪些變化，讓訓練更有趣。這裡先整理出比較基本、不包含跳躍的變化版本。七分鐘運動 - 12種深蹲變化（無跳躍）(影音來源/照護線上提供)訂閱影音：中時新聞網文章來源：本文由《照護線上》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

法網》直落二重挫對手盧彥勳暌違9年男雙勝利

對手臨時更動，寶島名將盧彥勳和日本選手西岡良仁合作的男雙，第一輪6比4、6比1輕鬆獲勝，繼稍早謝淑薇女雙開胡後，第二組雙打晉級的台灣選手，盧彥勳也拿下個人在羅蘭蓋洛斯暌違9年的男雙勝利。盧彥勳和2014年仁川亞運男單爭金的西岡良仁聯手闖盪法網男雙，原本首輪要在法國巴黎當地時間6月2日出戰澳洲米爾曼（John Millman）、巴西蒙泰洛（Thiago Monteiro）跨國組合，不過諾爾受傷，只能和搭擋無奈退賽，大會臨時找奧地利諾爾（Julian Knowle）及荷蘭佩爾（David Pel）遞補。首盤盧彥勳／西岡良仁和對手一直僵持互保，直到第7局以直落四分順利破發，靠著這個優勢先下一盤；第二盤台日聯軍一鼓作氣，開局就破了對手發球局，在2比1領先後連保帶破連續收下4局，僅1小時13分就出線晉級。盧彥勳與西岡良仁將和德國克拉維茨（Kevin Krawietz）／羅馬尼亞德考（Horia Tecau）爭奪16強，這對德國、羅馬尼亞組合，今年曾在荷蘭鹿特丹、西班牙巴塞隆納兩站賽事打進到男雙決賽，實力不容小覷。

大邱市自購輝瑞疫苗韓國政府下令不得使用

花蓮牧場自產「透明鮮乳」首獲動物福利標章認證

新冠肺炎衝擊全球，許多產業面臨減班休息，但動物福利卻未因此停止，台灣動物社會研究會繼2018年推動認證蛋雞友善生產的「友善雞蛋聯盟標章」後，今年再擴大認證畜禽物種，推出「動物福利標章」，其中花蓮瑞穗鄉的「吉蒸牧場jj farm」生產的品牌「透明鮮乳」獲得全台第一支通過認證的「動物福利標章鮮乳」殊榮，喝下健康，也支持動物福利。來自溫帶的乳牛，最適宜生存的溫度是零下5度到18度之間，然而高溫多溼、空間有限的台灣讓乳牛長期飽受熱緊迫、蹄病、乳房炎等威脅與疾病，108年2月，台灣動物社會研究會深入調查全台4大酪農區乳牛場，透過記者會公布「台灣乳牛五大痛苦指標」，訴求政府、產業、消費者重視乳牛動物福利。台灣動物社會研究會副執行長陳玉敏表示，「動物福利標章—乳牛篇」申請辦法在今年4月正式公布後，首先申請並通過稽核的酪農場為花蓮瑞穗鄉的「吉蒸牧場jj farm」所生產的品牌「透明鮮乳」，是全台第一支通過認證的「動物福利標章鮮乳」，吉蒸牧場通過的11項動物福利指標包括畜舍環境及空間、食物及水、熱緊迫紓解、躺臥環境舒適度、牛隻飼養相關紀錄、泌乳牛疾病預防與治療、繁殖配種與懷孕牛管理、仔牛管理、病倒牛處理及牛隻疼痛管理、飼養員素質及牧場防疫，項目總分為100分，吉蒸牧場總得分為80分。「透明鮮乳」乳品來源是吉蒸牧場自產自銷，生產歷程透明、可溯源，產品銷售優先與重視動物福利，與提倡食品轉型的家樂福通路合作，目前在全台家樂福門市都買得到。陳玉敏指出，目前台灣的畜禽飼養只有比例極少的動物能在相對友善的環境中度過一生，多數動物面臨的日常是終生的密閉囚禁、沒有基本活動空間、無法展現自然行為，因此即便在疫情籠罩下，消費者更要支持選擇善待動物的「非籠飼雞蛋」以及通過「動物福利標章」認證的鮮奶，動物福利的追求不因疫情而止步。